Träningskväll med barnbarnen

I kväll for vi iväg två av barnbarnen och jag. Först på gym, sedan och simma. Tredje barnbarnet som så gärna ville komma med hade blivit förkyld under dagen och var tvungen att stanna hemma. Vi kom överens om att vi far iväg igen så fort han blir frisk tillbaka.

Vi var till Norrvalla, så bra då det är nära. Och så bra att vi får ha simhall så nära till.

Först gymträning med pojkarna, efter det laddade vi upp med proteiner och vätska som är inte minst så viktig. Så var vi redo för simning, dykning. Ja, tänk att kunna dyka under vattnet från en ända av bassängen till andra, så enkelt det gick för dem. Jag simmar allra helst på rygg, tycker det är så bra simsätt för kroppen.

Gammalt och välanvänt gym. På andra våningen finns redskap med vikter.

Vattnet var varmt och skönt, så fast vi vilade och pratade började vi inte frysa.

Bastu på det gjorde gott.

Rose