… var på Norrvalla i lördags, med olika träningsformer att anmäla sig till. Start med uppvärmning Tippar att vi var omkring 100 st sammanlagt. Samåkte med M-L Prövade bla på något nytt. Pound – krigsdansen, riktigt roligt var det, men borde läras från början. Gymövningar och föreläsningar som handlade om hållbar kropp och sömnen. PausFortsätt läsa ”Träningsevent …”
Kategoriarkiv: Motion
Träningskväll med barnbarnen
I kväll for vi iväg två av barnbarnen och jag. Först på gym, sedan och simma. Tredje barnbarnet som så gärna ville komma med hade blivit förkyld under dagen och var tvungen att stanna hemma. Vi kom överens om att vi far iväg igen så fort han blir frisk tillbaka. Vi var till Norrvalla, såFortsätt läsa ”Träningskväll med barnbarnen”
Lucia 2021
Lussnade och sjöng in Lucia dagen på fullaste allvar. Spelade in en film som jag inte lyckade få in här på sidan. Vet inte varför, förut har det fungerat, nu var det omöjligt. Får vara den här otydliga bilden av årets Lucia i stället, så har jag minnet här i alla fall. Lucia dagen ärFortsätt läsa ”Lucia 2021”
Måndag morgon
Inledde dagen med vattengymnastik i terapibassängen vid Norrvalla. Så skönt det var, blir som ny efteråt. Också nästa dag är jag som ny. Dit har jag 12 km, så det är inte så långt. I dag är det en stor skola. Folkhögskola, gymnasie och stort utbud av kurser. Simhall finns också där, gratis simning förFortsätt läsa ”Måndag morgon”
29. 10 – 9,7 grader
Hasselbusken har gröna löv kvar länge på hösten. Vilken härlig morgonpromenad. Kollade termometern före jag gick, som visade 9,7 klädde mig mindre men fick ändå för varmt. Blir så pigg efter en tidig morgonpromenad. Strävar efter det varje dag, men ändå blir det inte av alla dagar. Det är så mycket enklare att bara hämtaFortsätt läsa ”29. 10 – 9,7 grader”
Alla dagar är inte lika
Aktiv människa som jag är, har jag lite svårt att sitta stilla. Jämt har jag något på gång. Vill motionera alla dagar året om. Då är det desto roligare att göra allt som måste göras och annat som jag hittar på. På måndag var jag till Vasa simhall och simmade. Trivs så bra där, lugntFortsätt läsa ”Alla dagar är inte lika”
15 grader och solen
Strålande solsken och jag cyklade i bästa oktoberväder. Skogsvägarna var ganska bra i skick nu, bortsett från Hömossan, där var vissa sträckor ordentligt leriga, helt svårframkomligt med cykel, tog dikesrenen till hjälp så jag höll mig upprätt. Ingen vurpa i dag. Alltid vackert efter Hömossavägen, här var vägen bra igen. Ut till sjön och vände.Fortsätt läsa ”15 grader och solen”
Skymmer redan kl 19.00
30 september kl är 19 och det har redan börjat skymma. Visserligen är de mulet. Hade solen visat sig som den inte har gjort i dag, så har det varit vacker solnedgång, som nu om kvällarna. Fåglarna har börjat röra sig söderut – sakteligen. Så snabbt tiden rusar iväg, nyss var det sommar, nu ärFortsätt läsa ”Skymmer redan kl 19.00”
September afton vid villan
Sitter här alldeles ensam och njuter. Det är mörkt ute, några facklor brinner emot stranden. Skönt att vara ensam allena ibland. Har badat bastu och simmat emellan varven. Vattnet är 11 grader så det blev inte långa sträckor, det blev korta och sköna. Det är nu det känns som bäst, när vattnet blir kyligare. KontrastenFortsätt läsa ”September afton vid villan”
Botniacyklingen 24.08.2021
Kom till skott och cyklade Botniacyklingen. Missade bron i Skatila och kom mig på fel sida om älven. Det hade varit vackrare att cykla på andra sidan för där är vägen närmare älven. Den sträckan jag mest hade sett fram emot den vackrast, den missade jag. Ville inte svänga om för då jag upptäckte detFortsätt läsa ”Botniacyklingen 24.08.2021”
Motion och fritid 