Författararkiv:motionochfritid

Mango ooch Kaali på bild här nedan, vill bara vara inne nu, ute några minuter och så in tillbaka. Det går trögt med nyckelbens skadan. Var i kontroll röntgen i går och där fanns fortfarande fraktur. Får se hur det blir, endera skall det växa fast eller operation. Väntar på besked. Då jag säger åtFortsätt läsa ”-17,6 grader”

Minst en gång om dagen ränner jag iväg till källan, ingen skillnad om det är stort eller smått är vattnet rogivande och det kokar så vackert där. Har ca 500 m dit så jag kan kolla upp den flera gånger per dag fast. Jag pausar mitt cyklande nu och tar mig fram till fots iFortsätt läsa ”Dit ränner jag”

Äntligen svänger det och dagarna blir längre, som jag har väntat. Nu ska vi njuta av varje dag, varje minut, sekund. På sommarn när det svänger till kortare dagar, känns det alltid lite vemodigt, så varför inte njuta nu i stället. Solen tittade fram på årets längsta dag och det var torrare väder. Tog enFortsätt läsa ”Nu blir dagarna längre”

Jag ser positivt på framtiden fast jag cyklat omkull. På by vägen fanns kanter som frusit till sedan det var pluss grader och slaskföre. Allt gick fort och jag landade ner med vänster axel först. Så nyckelbenet av på två ställen. Jag är mest glad över att slippa operation, som det blev tal om påFortsätt läsa ”Diken på byvägen”

… och slask, som jag åstadkom i dag. När andra talar om det mörka, trista vädret – vädret. Jag myser och njuter av barmark och värmen, mörkret stör mig inte heller, juldekorationen lyser desto vackrare. Så skönt att cykla, bara 3m/s sydlig vind, vägen var bar. Varmt och skönt strilade några regndroppar på kinderna somFortsätt läsa ”28 km i regn …”

Pingvinerna har ny och fin bastu. Den här gången vinter badade jag på förmiddagen och det var ett bra alternativ. Kanske borde ta det till vana. Lugn och stilla förmiddagsstämning. Ingen trängsel varken i vaken eller bastun. Roliga små pratstunder och åsikter hinner vi också med. Efter att ha simma några gånger i ca 2Fortsätt läsa ”Vinterbadat”

Några foton från resan i Gran Canaria. Strandpromenad, simmade i havet alla dagar, roligast av allt roligt var att jogga barfota längs strandkanten. Mjukt och bra underlag för fötterna, bästa kontakt med naturen. Hängt vid glass kiosken, ätit god mat och glutenfritt fanns det gott om. Fint och soligt alla dagar, 26 – 30 grader,Fortsätt läsa ”13 – 20.11.2025 Playa del Ingels”

I vackert och varmt väder har vi semester i Playa del Ingels. Vi njuter hör fåglarna växelvis med flyg plans ljud. Vandrar längs havet växelvis med bad i havet. Många människor, pratade med ett trevligt par från Växjö. Ibland bara passar det och är bekväm att prata direkt med vissa människor, så trevligt tycker jag.Fortsätt läsa ”30 grader varmt”

I morse var det -4,5 grader, det svänger hastigt, dagen före hade vi 4 grader varmt. Hösten har varit varm och skön, så ingenting att klaga på. När by vägen var till frusen i dag var den lätt att cykla på. Före det har den varit blöt och tung att cykla efter. Maken väntar påFortsätt läsa ”10.11.25”

Så många motionsformer att välja mellan, alla är roliga och skiljer sig åt på många olika sätt. Jag cyklar mycket och har mina mål, det är viktigt med en morot. Gym en gång i veckan, ibland två om barnbarnen vill till gym ställer jag upp, då umgås vi, svettas och lär oss av varandra. SpinningFortsätt läsa ”Motion en del av vardagen”